Rps et gestion du stress en milieu professionnel

Public : Chef d’entreprise, manager, personnel des ressources humaines, membres des CSE,
tout salarié souhaitant gérer de façon optimale la pression au travail et les situations de stress.

Pré-requis : Aucun

Objectifs

Aptitudes :

Compétences :

- Comprendre les risques psychosociaux dans son contexte règlementaire et acquérir les outils
pour les identifier, évaluer et les prévenir.
- Connaissance approfondie de la notion du stress et ses conséquences dans le milieu
professionnel
- Maîtrise de la pratique individuelle de la cohérence cardiaque, technique de gestion du
stress.
Contenu et déroulement :
- Définition des RPS réalité et a-priori
- Identification des RPS : les signaux d’alerte
- Les principaux facteurs de risque : les 5 catégories
- Les conséquences des risques psychosociaux en entreprise
- La législation : que disent les textes ? rôles de l’employeur et du salarié, DUERP, les
instances, les sanctions
- Evaluation des RPS dans l’organisation : 6 axes d’évaluation dans l’entreprise, méthodes
KARASEK et SIEGRIST, outils COPSOQ/SATIN/QERDOPS
- Prévention des RPS : le DUERP, les 9 principes de prévention légaux, les 3 niveaux
primaire/secondaire/tertiaire, tableau de suivi des actions
- Zoom sur le stress : clarification, mécanismes, conséquences
- Gestion du stress : description des situations de stress récurrentes, identifier son niveau de
stress
- La technique de cohérence cardiaque : définition et principes
- Exercice de biofeedback pour chaque stagiaire
- Retour d’expériences après la mise en oeuvre de la méthode

Méthodes mobilisées :

Participative et interactive prenant en compte l’expérience des participants et les réalités des situations de
terrain. Alternance de phases théoriques, d’apports méthodologiques, d’études de cas, d’analyses de
situations, de débats, d’échanges…

Modalités d'évaluation :

Validation de la formation par un quizz noté

Accessibilité :

Notre salle de formation ne permet pas d'accueillir de personnes à mobilité réduite. Si vous
souhaitez inscrire une personne à mobilité réduite, signalez le nous lors de l'inscription, nous étudierons alors la
possibilité de réaliser la session dans une salle de location adaptée.

Délai d'accès : Nous consulter

TOTAL : 476 €HT